पंजाब में गर्मी ने अपना रौद्र रूप दिखाना शुरू कर दिया है, जिसके चलते मौसम विभाग ने राज्य में हीटवेव का अलर्ट जारी किया है। मौसम वैज्ञानिकों के अनुसार 21 अप्रैल से लेकर 24 अप्रैल तक प्रदेश के कई हिस्सों में भीषण गर्मी का प्रकोप रहेगा। इस दौरान तापमान में तेजी से बढ़ोतरी दर्ज की जाएगी। विभाग ने स्पष्ट किया है कि आने वाले तीन से चार दिन लोगों को विशेष सावधानी बरतने की आवश्यकता है।

इन 7 जिलों में 'लू' का सबसे ज्यादा खतरा
मौसम विभाग की रिपोर्ट के मुताबिक पंजाब के सात प्रमुख जिलों में लू के हालात गंभीर हो सकते हैं। इनमें लुधियाना, नवांशहर, रूपनगर, संगरूर, फतेहगढ़ साहिब, मोहाली और पटियाला शामिल हैं। इन इलाकों में सुबह से ही तेज धूप खिलेगी और दोपहर 12 बजे से शाम 4 बजे के बीच हीटवेव का असर अपने चरम पर रहेगा। इस समयावधि में लोगों को अनावश्यक रूप से बाहर निकलने से बचने की सलाह दी गई है।

वेस्टर्न डिस्टर्बैंस की सक्रियता और पहाड़ी हवाओं का असर
भीषण गर्मी के बीच राहत की खबर यह है कि 23 अप्रैल से एक नया पश्चिमी विक्षोभ (Western Disturbance) सक्रिय होने जा रहा है। यह हिमालयी क्षेत्रों को प्रभावित करेगा, जिससे मौसम के मिजाज में कुछ बदलाव देखने को मिल सकता है। वर्तमान में पहाड़ों से करीब 110 नॉट्स की गति से तेज हवाएं चल रही हैं, जिनका असर मैदानी इलाकों के तापमान और हवा के रुख पर पड़ेगा। 23 तारीख के बाद ही गर्मी के तेवरों में कुछ नरमी आने की उम्मीद जताई जा रही है।

स्वास्थ्य संबंधी सावधानी और खान-पान की सलाह
बढ़ती गर्मी और लू के खतरे को देखते हुए स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने लोगों के लिए विशेष एडवाइजरी जारी की है। इस दौरान शरीर को हाइड्रेटेड रखना सबसे जरूरी है। लोगों को सलाह दी गई है कि वे भोजन में गर्म और तली-भुनी चीजों का परहेज करें। शरीर में पानी की कमी को पूरा करने के लिए तरबूज, खीरा और गन्ने के जूस का अधिक सेवन करना फायदेमंद रहेगा। ये प्राकृतिक चीजें शरीर को ठंडा रखने और हीट स्ट्रोक से बचाने में सहायक सिद्ध होती हैं।